怎么才能晚上睡觉不做梦，做梦很难受的

做梦都是正常的事。但如果老是做梦，也会导致休息不好，往往是因为白天太劳累，或心情这段时间太紧张的缘故。建议睡觉前做些轻微的运动，如散步，分散一下大脑的注意力，然...

哇，咱们正好相反，我基本每天晚上都做梦，烦死了

嗯,人一生一半的睡眠时间都在做梦,而有时候你不记得做过梦,其实你做过了.只是时间上的问题,有些梦出现在上半夜,下半夜就没了所以起来就记不住了.被记住的梦都是发生...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

人都会做梦的，只是有的人做了梦不知道而已。有噩梦 惊醒梦 发怒梦 悲伤梦 大水 大火 飞行 下坠 很多密集的虫子 等等都是一种病。黄帝内经有，

你好，恶梦与睡眠环境有关系。例如，房间太热、干燥或者睡眠姿势不合适，如双手压在胸部，影响了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱胀尿等也会做一些恶梦。所以要改善睡觉房间的环...

晚饭1一小时后 适当做一些运动或者出去走走，不要想太多有压力的事情，尽量保证良好生活习惯。

这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑？自己内心有很矛盾的事情啊？看来你对梦也很有偏见啊。睡觉做梦很正常。因为你不了解梦，梦，是人体进行自我调节压力等的一...

云：心里有事 晚上做梦想开点 或早点想完在睡觉 会好的

深睡眠时做梦~浅睡眠时不做梦~看你在哪个时段醒来~深睡眠时醒来就会记得梦~还有就是睡前不要胡思乱想~喝杯热牛奶~有助于提高睡眠质量~