晚上睡觉做梦白天瞌睡-明月个性网

注意睡前不要玩电脑，看电视或者做运动这类刺激神经的事情，睡前可以听一些比较轻柔的音乐或者看看书，有助于催眠。
相同经历的人，顺便注意你的睡姿。不要枕太高的枕头，舒服最好。侧身睡觉最佳，可以缓解心脏压力。
别的应该没什么问题了，心情愉悦一切都好！别给自己太大压力！

佚名

2024-06-08 11:21:08

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-08 20:43:00

问孩子晚上老爱做梦白天瞌睡多怎么回事

答
病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。指导意见：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补...
佚名

2024-06-08 13:55:50

问为什么白天总瞌睡，晚上睡得早也瞌睡，一闭上眼就做梦到天亮，第二天梦境还记得很清楚，还整天打呵欠

答
您这种情况分为两种，一种是睡眠质量问题，（心理问题）虽然每天睡觉但是操心的问题太多，每天担心这个担心那个，还要自己照顾孩子做饭确实很累，从而影响睡眠质量，无法进...
佚名

2024-06-08 15:45:49

问睡觉老做梦怎么办白天起来没精神，瞌睡多

答
晚上做梦是因为彻底没有进入睡觉的状态，是的话，自己打一下
佚名

2024-06-08 23:08:49

问21岁，女，最近晚上天天做梦，老感觉睡不够，一天8小时的睡眠，还感觉瞌睡，有时候白天也会睡一两个小

答
白天太累了，要学会适当放松，不要太累，晚上要睡好，但是不要一天到晚躺在床上，这样会全身酸软无力，白天适当做点运动晚上才会睡得香。祝你生活愉快
佚名

2024-06-08 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦怎么办？我是个学生，晚上睡眠质量差，白天就会打瞌睡。求解决！

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...
佚名

2024-06-08 08:00:00

问我晚上睡眠不好,几乎天天做梦,白天总瞌睡,该怎么办啊?

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-08 08:00:00

问晚上睡觉做梦白天瞌睡

答
注意睡前不要玩电脑，看电视或者做运动这类刺激神经的事情，睡前可以听一些比较轻柔的音乐或者看看书，有助于催眠。相同经历的人，顺便注意你的睡姿。不要枕太高的枕头，舒...
佚名

2024-06-08 08:00:00

问晚上睡觉老做梦,感觉睡不够的样子,白天会瞌睡怎么办

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-08 08:00:00

问几天天天晚上睡觉做梦，一做梦做一晚上，起来全身没劲，瞌睡，请问我这是什么情况。

答
喝小米粥或牛奶，有助于睡眠
佚名

2024-06-08 08:00:00

问天天晚上都会做梦，打瞌睡也会做梦，这是为什么呢天天晚上都会做梦，打瞌睡也会做梦，

答
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

晚上睡觉做梦白天瞌睡

问孩子晚上老爱做梦白天瞌睡多怎么回事

问为什么白天总瞌睡，晚上睡得早也瞌睡，一闭上眼就做梦到天亮，第二天梦境还记得很清楚，还整天打呵欠

问睡觉老做梦怎么办白天起来没精神，瞌睡多

问21岁，女，最近晚上天天做梦，老感觉睡不够，一天8小时的睡眠，还感觉瞌睡，有时候白天也会睡一两个小

问晚上睡觉总是做梦怎么办？我是个学生，晚上睡眠质量差，白天就会打瞌睡。求解决！

问我晚上睡眠不好,几乎天天做梦,白天总瞌睡,该怎么办啊?

问晚上睡觉做梦白天瞌睡

问晚上睡觉老做梦,感觉睡不够的样子,白天会瞌睡怎么办

问几天天天晚上睡觉做梦，一做梦做一晚上，起来全身没劲，瞌睡，请问我这是什么情况。

问天天晚上都会做梦，打瞌睡也会做梦，这是为什么呢天天晚上都会做梦，打瞌睡也会做梦，

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