为什么白天总瞌睡，晚上睡得早也瞌睡，一闭上眼就做梦到天亮，第二天梦境还记得很清楚，还整天打呵欠

那是你白天工作的太累了，或者是你白天心中放的事情太多了．要记得每天都给自己的心情”晒太阳”哟，效果回好的！！！！！！

大脑皮层在晚上太活跃，可能压力大造成的。建议去看下**生

应该是之前过于缺乏睡眠了吧，要保持一个好的习惯，把生理钟调过来再说，最好是一天睡个8小时，中午再小睡一会，有助于睡眠。

应该是虚火,因为秋天比较容易虚火上, 用菊华褒水加冰糖在加入枸子, 试试看吧. 祝你健康.

睡眠时间太长并不能让你得到很好的休息， 根据个人经历总结：睡眠时间是有周期性的，一般为8小时一周期，如果你睡过一个周期，且第2周期又没睡够，比如睡了9个或10个...

孔子曰：中午不睡，下午崩溃。孟子曰：孔子说的对！ 故：中午必须睡午觉啊！

晚上兴奋玩手机因为明天就上学了不想睡多玩一会，白天因为晚上熬夜加上上课无聊还听不懂打瞌睡。我也这么干(*°ω°*)ﾉ"

1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃?答案:傻瓜2 盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么?答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走...

注意睡前不要玩电脑，看电视或者做运动这类刺激神经的事情，睡前可以听一些比较轻柔的音乐或者看看书，有助于催眠。相同经历的人，顺便注意你的睡姿。不要枕太高的枕头，舒...

精力不足。到我的贴吧找-梦为何物