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晚上睡觉老是做梦,天天如此,怎么办?是不是病?如何治疗?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。但像你所说的那样,经常性的做梦已经干扰了你的正常睡眠,这个可能与你精神上压力太大有关,睡眠环境也有影响,在睡觉前应先有思想准备,主动调适,有备无患,不致因紧张担心睡不好。 建议你先看看这两期节目,具体讲解了睡不着觉、多梦、做梦的与不做梦的利与弊,以及提高睡眠质量,治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法,我想对你会有帮助的! http://space.tv.cctv.com/video/vide**71888 这是**2套节目《健康之路》2009.3.18周三的节目《找回好睡眠 上集》 http://space.tv.cctv.com/video/vide**27888 这是**2套节目《健康之路》2009.03.19周四的节目《找回好睡眠 下集》
佚名
2024-06-04 09:40:20
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