请问**生，经常睡觉做梦，怎样改善

缺钙了，建议补钙还有维生素b族，这两种都是神经系统营养素

梦境与平时的行为、想法有非常大的联系。大概是因为白天未能有结束的，通过自己的想像来完成的。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，祖国**学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠...

随着年龄的增长，人体松果体素分泌减少，才会出现失眠，多梦，疲劳健忘等衰老症状，所以我们可以吃一些中**成分的保健品，像比较常见的中**保健品比如思力平，他就是促...

经常做梦的话有时候可能也正常我就是这样也没有什么压力就是要做梦，但是经常做噩梦的话，可能是压力大想的事情太多，适当的放松放松减减压。如果说没有什么太大的压力，你...

梦境，是由于大脑皮层 有些许 脑细胞任然处于工作的状态 所以会产生梦。一般在人入睡的时候，大脑会习惯性的总结一天所记忆下来的东西、你也可以理解成 回忆、在“回忆...

怎样改善睡眠质量 睡眠是生命所必需的，是一个人健康长寿不可缺少的条件，是保持充沛的精力去从事工作、学习的重要保证。但是，一些人的睡眠质量不好，表现为失眠、入睡难...

吃着安神的食物，调节心态，不建议吃**物，多运动你可能有点神经衰弱，平时压力太大也会造成多梦

做梦是正常不过，第一白天想的事情不要太多，第二临睡前不要再吃东西，第三床边不要堆满任何东西，保持干净，那晚上喝一杯温的牛奶帮助睡眠。晚上尽量早睡，控制在11点之...

宿舍空间就那点点，摆什么都不行