睡觉经常做梦，怎样提高睡觉质量？
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佚名2024-06-04 16:24:22
问怎样使自己睡觉时不做梦,提高睡眠质量?
答我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...
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佚名2024-06-04 03:09:47
问睡觉时老爱做梦，醒后感觉特别类。怎样才能提高睡眠质量
答怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...
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佚名2024-06-04 17:40:56
问晚上睡觉经常睡不好，做梦！睡觉质量不行吃点什么**？
答你好，失眠、多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症...
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佚名2024-06-04 21:09:18
问怎样才能不做梦，提高睡眠质量
答睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
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佚名2024-06-04 22:04:59
问怎样能提高睡眠质量
答睡眠不好一般情况下多为压力过大，当然老年人睡眠不好也属于正常现象，年轻人压力大，可以尝试多运动，调整生物钟，老年人选择失眠治疗仪配合治疗，谢谢采纳。
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佚名2024-06-04 12:21:47
问睡觉经常做梦会影响睡眠质量吗？
答整夜都做梦肯定影响睡眠质量和身体健康。感觉很累就是明证。建议每天15分钟以上户外运动，另外可做15钟**，人工**或**椅、**床垫都可以，用足疗机也可以。内外...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问怎样提高睡眠质量，减少做梦？
答很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉总做梦是怎么回事？怎样才能提高睡眠质量呢？
答日有所思夜有所梦，您还是白天想的东西太多了。睡觉的时候让自己什么都别想，把自己放开最好。保健**什么的没什么意义
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佚名2024-06-04 08:00:00
问怎样能提高睡眠质量？晚上睡觉老是做梦，早上起来很累
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉时老爱做梦，醒后感觉特别类。怎样才能提高睡眠质量
答怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...
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