每天只要睡觉就做梦，不管是教室睡一会儿还是晚上睡一晚，为什么？怎么改善呢？如题 谢谢了

做梦是正常的生理反应。你睡觉做梦，第一，你是正常人。第二，睡觉本身就是一种状态，只不过是休息状态而已，你睡觉的时候神经系统还在想着白天一闪而过的事，所以你才会有...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

做梦是正常睡眠的一部分，做梦后第二天都会觉得很累，偶尔一次是没什么的，如果经常如果那就要好好休息了，白天太累晚上迟睡觉都会引起做梦，还是要你自己调节记得采纳啊

想太多了 睡觉前喝杯牛奶吧 有助于休息好

建议最好找中**来个辨证施治，做一个个体化的治疗方案，解决你的感冒头痛的症状。另外，睡觉前练练这两招就相当好！ 解决了睡眠质量，就好了！试试这两招足矣！ 气能...

梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做...

①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

有一种可能，你是面朝上睡觉的，会压住脖子后面的神经，就容易做梦，科学的睡法是侧睡，左手在上，如果左手在下，容易压迫心脏，增加负担

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...