为什么晚上睡觉老做梦了？而且还都是不好的梦，一晚两个噩梦醒来之后就一身是汗，不敢睡了！

压力太大，我有时候也这样啊。。。都说别太紧张，其实谁会缓解自己的紧张？无非就是睡前别做让精神过于激动的活动，比如打cs什么的看看报纸，白天少睡会，喝牛奶多了晚上...

，个人觉得你应该是平时压力太大，所以晚上才会做噩梦，你可以在睡前洗个热水澡，然后喝杯牛奶，这样有助于睡眠，还有就是建议你在睡前不要看惊悚片或者恐怖片

床整理的整洁干净点，会有帮助！床一定要舒服整齐，这样慢慢睡眠就好了！

做噩梦和一个人睡没什么太大关系吧，你心绪不宁，觉得没有安全感吧，可以开盏小夜灯睡觉，这样也许好一点

你是盗汗吗？，我以前也这样，现在坚持喝桂圆百合枣仁茶效果特别好，以前睡眠真的很不好，现在好多了

你好，你的情况是阴虚引起的。 你好，你的情况是阴虚盗汗，引起的抵抗力低，所以会经常感冒，建议你可以吃玉屏风散，增强抵抗力，再吃知柏地黄丸，可以调理你的阴虚症状。

晚上老做梦，早上睡不醒有可能是神经衰弱或是血糖不正常可能性比较多建议全面做个检查还要注意饮食，常锻炼

一，可以看看**生！包括心理科**生。二，平时多与他人交流、交往。三，白天适当户外活动、运动，体育运动，可以降低焦虑、紧张感。四，虽然做梦，但你现在还是安然无恙...

贴吧清明梦吧偏向现代科学和心理学。我们发现那些冥想，出体，出窍，鬼压床等和清明梦无异。不能证明灵魂，反而更多的研究认为这只是梦。关于用处。1、调节心情或宣泄感情...

可能近来有很多心事，或者就是太过疲劳劳累了。诶呀，别光忙着，多调节调节身体才是好的！多注意身体呀！并且，你可以适当的活动一下，运动一下，有助于睡眠休息。失眠多梦...