睡觉老做梦是不是肾虚

因为这与你有心事相关联。

　　试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题，生物钟就这样，得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊！把自己的睡眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉，可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解。

　　关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节，才会有好的睡眠质量！
　　对于频繁地做梦，可能的原因有：
　　1、睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫；
　　2、心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节；
　　3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直不能释怀。如果排除这些因素，可能需要去**院检查一下自己的心脏功能。

　　调适的途径:
　　1、心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身，导致情况更加严重；
　　2、生活中，避免过度地压抑自己，要合理地宣泄负性情绪，保持愉快的心境；
　　3、多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持系统；
　　4、多参加体育锻炼，增强机体功能。

　　建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和**院的教授、和北京中****大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的！ 求采纳我的回答