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从小到大没几天睡觉没做梦的是病吗?

是病,但不严重,心理疾病。我跟你的情况一样,而且对梦境的记忆非常清楚。睡眠质量不好,睡前喝牛奶活或者红酒有助于睡眠,并且要保持心情愉快,作息正常,锻炼身体是最主要的,身体素质不行免疫力也就下降身体虚就会导致多梦,虽然可能觉得对生活没什么太大影响,但久而久之就会有影响,建议中**调理一下,这种属于亚健康的表现,不用太担心。
佚名
2024-06-09 06:18:54
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