怎样才能保证晚上睡觉的时候做梦？因为浪费一晚上的时间真的很浪费呀！

我每个月最多做4－6次梦． 有效的方法： 1工作学习不要太累，要有条理性．如作业在指定时间做完，晚上就不 会因怕没完成功课而担忧． 2谁前放松，可以喝些牛奶． ...

每个人都回做梦的阿 只是有些人做梦的时间长、有些人记得住 所以不要给自己压力 睡前喝杯牛奶（哈哈，要合格的哦） 枕头上可以放个苹果之类的

正常的人每天晚上都要做五个梦左右，只是正在做一个梦的时候醒来才记得那个梦！想不做梦那就让自己不正常！

会做梦是你睡得不深，没有进入深度睡眠，睡前不要想太多，在房间里点一些能入睡的熏香会有助睡眠的

我经常梦到，就是因为我做什么事都能联想到她。

给发个刚才你不方便你吃饭发不过

我也有这种经历，其实是因为不累。有段时间我工作很忙，每天都很累，那段时间有半年，几乎没做过梦。轻松和睡眠充足的时候做梦比较多，我就是这样，但是并不要因此苦恼。有...

平时饮食就要注意一下,一些煎炒得太历害的食物就不要吃，尽可能吃得清淡一些，还有睡觉的姿势也要洋意一点，双手不要放在胸前，最好双手放在两侧！

睡前使劲的想，抱着照片

你不知道读小说是不是浪费时间，我觉得这得看你怎么安排看小说的时间。如果你合理的安排时间 ，在你学习完后，读一些小说是有好处的，因为可以增长各方面的知识，包括文学...