最近每晚都做些乱七八糟的梦，本来睡觉时间就短，这一搞睡眠严重不足怎么回事天天做梦

多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于...

乱七八糟成什么程度...完全是迷糊一片的吗?如果是的话...你休息不够...别经常蹲在电脑前我也是这样....多出去运动吧(虽然我也不想出去运动...)

这是大脑在清除废弃的残存资料，有时会是因为白天的工作生活压力比较重，而没能进入深层睡眠的状态，或者是身上盖的被子太重，不够松软，枕头过高，造成脑供血不足等愿因都...

这位问友，睡觉多梦和朝向没有太大的联系，而前几天也有个问友问过类似的问题，以下是我的已被其采纳的回答： 做梦是人们在浅睡状态下大脑无意识的活动。所以，只要你休息...

日有所思 夜有所梦，可能是你工作，学习压力太大，放松心情，适当运动，对你有所帮助。

有个科学偏方，你注意睡的时候顺着南北的磁力线，否则东西睡时地球在自转，你就象在横割磁力线一样，体内产生微电压差（参考中学的物理学）身体会不适的，长期肯定要失眠。

我也是，很累.而且梦都记得.烦.但有次车坏了,深更半夜拖车公司不过来.我就自己退,没想到那天晚上睡的特别香.还是要运动啊,白天心情要好.

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

暗示自己是个心思繁重的人，有时候梦境可以给自己的生活一点提示正所谓：**不可全信，也不可不信

一般是心理上的原因，比如有压力，或者有一段时间老看鬼片，恐怖电影，还有可能是太累了，身体酸痛疲惫反而容易做梦