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本人今年28岁,女.经常睡觉做梦,这段时间特别频繁,躺下没几分钟就做梦了.有时候还说梦话,第二起来好累啊...

可能是你白天没有怎么累着,睡眠时间过于充足。要不你试试黄昏做做体能训练,如慢跑或散步。或者做做脑力训练,如玩玩智能游戏等。让自己感到累为止。晚上睡觉前1个半小时先喝杯牛奶。
佚名
2024-05-26 22:03:54
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