有没有什麽办法做到不要每天晚上睡觉的时候会做梦

做梦很正常啊

每个人每天晚上都肯定做梦。梦都是在眼球快速运动（rem）时间段做的，记不住是因为他们不是在眼球快速运动时间段醒来。

我也是如此呢，最好在睡觉前不要看电视和电脑，或是念一些能静心的诗句，总之我用过最有效的方法是在入睡前让大脑一片空白，或是累的不行。。还有就是吃一些补脑的食物和保...

做梦有可能是白天劳累过度或是别的原因，我建议你可以喝一些保健品可以催眠的，那样睡的香也不会感到睡不好老做梦。还有一点就是让你自己强大起来，不需要任何保健**物的...

我也是，每天晚上都会做梦，然后醒来后有时会很累对不对？其实不要想太多，这是一种很正常的现象，人的其实大概每天都会做那么几个梦，只是有人记不得，，但除非你每天都做...

别玩手机，十点前睡觉

一直忙到你累的不行了，再睡觉，就不会做梦了，还有就是睡觉的时候，不要有东西压着你的心脏部分，

尝试多运动运动看看，做梦是因为睡的不踏实吧，运动消耗能量了可能会睡的安稳些，而且对身体也很好，试试吧。

我和你一样~ 每天都做梦~ 但是我一点都不担心什么~ 我听说每天都做梦的人比别人的记忆力要好~更聪明~ 也许每个人都做梦呢~只是他们有的人记不住了，所以就以为...

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵.祝你睡个好觉。