晚上睡觉总是做梦,睡不踏实,就好像有什么事一样。但是每天没有什么事情,顶多也就是今天想想明天去逛街
作息时间有规律。有规律的按时睡觉,按时起床很重要
睡前不进食。想保持好睡眠一定要杜绝睡前进食
睡前洗个热水澡或者泡脚
经常锻炼减少压力。每天坚持锻炼缓解一下工作学习中带来的压力
睡前不进食。想保持好睡眠一定要杜绝睡前进食
睡前洗个热水澡或者泡脚
经常锻炼减少压力。每天坚持锻炼缓解一下工作学习中带来的压力
佚名
2024-06-02 11:54:16
类似问题(10)
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佚名2024-06-02 13:46:48
问每天也睡得很早,就是一睡着就爱做梦,第二天又只要一空就瞌睡的不行,老是想睡觉,总感觉睡不醒,这是什
答1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃,什么瓜不能吃? 答案:傻瓜 2 盆里有6只馒头,6个小朋友每人分到1只,但盆里还留着1只,为什么? 答案: 最后一个小朋友把盆子...
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佚名2024-06-02 22:47:44
问每天做梦怎么办.从我很小的时候就开始做梦,,每天都没有要睡觉的样子,三天不睡,也不会去想睡,就是头痛,
答你不会从小到大每次睡觉都做梦吧。。。建议去正规**院咨询一下,做下检查
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佚名2024-06-02 23:55:45
问睡觉睡不好,总做梦,总是睡不踏实,有没有什么办法。
答睡觉前喝一杯温牛奶,然后用热水泡脚,泡半小时,然后边泡边加热水,这样可以的,你试一下!
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佚名2024-06-02 06:18:53
问晚上总是做梦,白天精神不好,总想睡觉是怎么回事?没有什么压力,整天也很开心的.
答没有压力其实并不好,适当有点忙碌会让自己的睡眠更踏实,我提供些方法,你试试看: 一、白天别太闲。可以让自己忙碌一些充实一些,安排一些体育运动,但别在睡前锻炼,会...
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佚名2024-06-02 01:13:45
问每天晚上睡觉做好多梦没有一天不做梦的,是什么原因
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-02 12:36:05
问为什么每天晚上睡觉总是做梦的?晚上梦多白天好像没精神一样怎么办?
答建议适量您使用天麻,养神安眠。**淘宝店铺搜搜我的名字,营养师会给你更好的解答。
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佚名2024-06-02 21:39:15
问我最近一个月,老是感觉心情不好,高兴不起来,什么事也不想干,晚上睡不着,就是睡着了也不踏实,老是做
答孤独,朋友不跟你好了或者不在你身边工作没找落不能和男友在一个城市工作我就是以上的原因,状况跟你差不多。睡觉老是做梦,八竿子打不着的人都会出现在梦里,下了一大跳之...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每天都是早上7点醒 就想睡再也睡不着了 老是想很多事情 怎么办
答只要生物钟正常,又不影响一天的工作和学习,没什么大碍。睡不着就起来看看书听听音乐,转移一**意力。如果有工作,就开始准备洗漱,哼着歌,想着美事。。。
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每天晚上都要做梦,白天睡觉也是,白天睡觉不但做梦,还总醒,但却又总是有睡不醒的感觉,这是怎么回事?
答夜里睡觉出汗不《盗汗》睡时汗出 醒时汗止 有着症状么 你是男的女的 **不 有没有五心烦热 下午身热不扬
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佚名2024-06-02 08:00:00
问晚上总是做梦,白天精神不好,总想睡觉是怎么回事?没有什么压力,整天也很开心的.
答没有压力其实并不好,适当有点忙碌会让自己的睡眠更踏实,我提供些方法,你试试看:一、白天别太闲。可以让自己忙碌一些充实一些,安排一些体育运动,但别在睡前锻炼,会让...
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