最近晚上老做梦，我吧喜欢早睡早起，晚上十点之前就睡觉了，睡的很香，但是一到凌晨就开始做梦了，醒了头

此症状并无大碍，可能是最近压力太大了，调整饮食以及睡眠时间就可以了，压力大就容易做噩梦（亲身经历）。 祝身体健康，望采纳。

大概是床不好建议夏天在屋里放个加湿器 放个湿毛巾也行还要注意睡姿睡衣不要太紧 会做噩梦的睡觉时要隔光隔声如果不是太困 不要睡太久 否则会感到很难受早上起床 让眼...

我认为你这个症状是神经衰弱的表现，可能是你太累了，想的事情太多了。

睡前尽量避免在1小时之内沐浴，提前1个半小时或更长时间为宜；睡前尽量排除杂念，想想开心的事情，可以冲杯温牛奶，听听舒缓的音乐，有助于睡眠；你能一下睡着，说明你不...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

晚上少喝水，尽量做到早上不起床上厕所，或者设法早起夜（例如半夜1点左右起来一次），可以继续睡。

人们做梦是正常的，平均每个人每天夜里都会有五六次，不管你有没有感觉到都是如此。但如果是天天晚上做梦，并且起床后感觉浑身困乏疲惫的话，那就有问题了，严重的睡眠问题...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦；还有就是日有所思，夜有所梦，所以不开心的时候，要多想想开心的事放松一下还有就是睡前不要看刺激的电视听说吃猪心有用

地理环境的改变有可能造成身体的不适，一开始不觉得，时间长了就会感觉到，你朋友说的有道理，慢慢就会适应了，熬点姜水喝了试试，应该有效果。