男，30岁，睡觉经常半夜醒来出冷汗，以大脚内则及腰背部以下较多，睡眠质量不好，有时经常做梦，手脚较凉

每个人每晚都会做梦，正常情况下，人每晚都会做4~6个梦，而在过度疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。事实上，梦有时能意识到，有时则...

睡眠与这些因素有关系身体的健康状况：身体健康，按时睡觉应该没有问题睡眠的环境：保持良好的睡眠环境，对睡眠是有帮助的睡眠的用具：有舒适的床垫，睡着不会累找到睡眠不...

应该是**有问题了，我之前也是这种症状，之前吃西**，最近两个月吃这三个，加上每天锻炼，现在症状基本上控制好了

病情分析：你好，手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关，建议检查确诊。也可以找中**辨证用中**治疗。也可...

睡眠质量不好跟床垫有很大的关系，我自从用了眠想床垫，基本都是一觉睡到早上，安全环保，还能抑制病菌和过敏源潜伏,果然可以

你好; 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境...

整夜都做梦肯定影响睡眠质量和身体健康。感觉很累就是明证。建议每天15分钟以上户外运动，另外可做15钟**，人工**或**椅、**床垫都可以，用足疗机也可以。内外...

建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和**院的教授、和北京中****大...

睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段...

你好，考虑是气血虚弱引起的，平时可以用黄芪大枣煮水常喝，中成**剂型有八珍颗粒，应保证铁及维生素b12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等