吃太饱了恶心睡不着 睡一会就做梦 没有深睡觉

你好，考虑与你的心情因素有关系，不排除有神经衰弱的可能，最好去看中**，用中**进行调理，平时一定要注意饮食和休息。

可能是劳累或天气炎热引起食物低下，建议清淡饮食，可以吃藿香正气丸调节。

首先晚上睡不着觉时不能着急，越是着急越睡不着，遇到睡不着觉时先深呼吸几次，把精力放在调节呼吸上，刚开始呼气时尽量发出“嘘”的声音。心里重复默念“睡觉”，这样既转...

应该是压力大的原因是神经高度敏感了吧！可以试着周末了走走，附近有公园之类的也可以去散散步，或者找人说说自己最近担心的事情，听取一些意见之后心里有谱就不会一直想着...

做噩梦说明你最近 精神紧张 身体没调养好 多出去走走玩玩；我做噩梦也是有一段时间.每年都有那么连着几天.过去就好了！在家打扫打扫 洗洗澡 换换衣服对心理有好处 ...

您可能有心事。

主要是由于心阴不足，心肾不交，或相火旺盛，扰动心神。使心不能藏神所致。可以用阿胶黄精丸补气养血，滋养肝肾，养心阴，益心气，清心热而安心神的

此现象一般是心情紧张或压力引起，所患之疾中**称胸阳不振，主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气...

你这毛病和我媳妇差不多，首先解决胃的问题！都知道胃是要靠养的，平时可以吃一些干馍片山楂卷之类的！喝奶喝一些带有乳酸菌什么的，还有饮食健康规律一些！还有就是你的贫...

一般不要轻易吃安眠**，会有依赖性，你可以在睡觉前出门跑跑步，当你有累的感觉，就可以睡个好觉啦，如果是因为工作压力大，可以旅旅游，放松放松心情