我每天睡觉都要做梦？怎么办啊！ 谁有点什么好的意见说说

我觉得这很正常啊很多人都和你一样啊楼主不要有任何压力！

平时做梦是很正常的生理现象,但要长期的做梦如果影响到睡眠质量应该引起重视了。睡觉的时候分为快速动眼睡眠和慢速动眼睡眠,睡觉的时候做梦,第二天起来会觉得更累,因为...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟...

有一种方法，我觉得这个能让你有所改善。你可以自己泡一点葡萄酒，或者买现成的也可以，但是还是自己泡的放心嘛，然后你去买一些刺五加和五味子，这两种东西市面上都有卖的...

每天晚上坚持用热水泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，或看看书，使自己放松，另外枕头的高度也适当注意，和睡眠有关，被子和枕头要以透气舒服为主。

很简单，给她放几天假，看看怎么样。有一点，你要陪她

克服失眠的方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

失眠多梦有很多原因,全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；改善睡眠的方法有很多,睡觉前先用热水烫烫脚,不要喝浓...