睡觉做梦吃什么**

梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。　　　　一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中**讲“脾主意”，做这些梦的人，...

失眠多梦多是由于心肾不交引起的指导意见：失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

放松心情，有个安静的环境这些是最重要的，还有不要看些鬼片呀之类刺激神经的画面和平时不要接触一些令自己情绪不稳定的事情，白天尽量让自己忙些，充实些，不要想太多，除...

多休息就好，精神不要太压抑，可以出去跑步散步运动放松下。

内心有著一种紧张与不安定感。不过这倒不一定是好或是坏，要视你如何使用这种高度紧张的能量。专心攻击某一个目标，集中力量，这种紧张感反而能化为实际督促的力量呢

建议注意休息，避免精神紧张，可以用调节植物神经功能的**物如谷维素，维生素b1口服治疗

梦多可以吃一些像**之类抗失眠的**。 指导意见： 抗失眠的**物可以减少夜惊，夜梦，有助于睡眠质量的提高。

自己在现实生活中有什么不满意的，愤怒的事情和情绪，然后做合理解决。比如对事情重新解释和理解，化解负面心情；比如给对方或自己找理由，重新解释，化解负面心情；等等。...

梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中**讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能...

适当运动是最简单的办法 另外 尽量不要超过12点睡觉（个人体念）牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料l色氨酸，由于l色氨酸的作用，往往只需...