不是有睡眠周期吗？为什么有时候一躺下就做梦了？ 绝对没出错，当时睡的浅但确实在做梦。只持续了几分钟

教你个办法，在梦中你应该是看得见东西的吧？那么就好。你试图用意识闭上你在梦中睁着的眼睛，然后用力睁开，这样就醒了。其实我也经常遇到这样的情况，以上是我自己总结出...

意味着：幸运之神再次在今天降临，多年的勤奋努力得到了回报。无论在公在私，朋友和身边的人们都为你欢呼。你会碰到不同寻常的感情，并且不需要你努力而自己送上门来的，这...

做梦处于浅睡眠状态，深度睡眠使大脑得到真正的休息，睡眠质量高，两者交替进行。

我和你一样过，这个叫作鬼上身，有意识到身体却不能动，想离开也不行，心里很害怕。对吗？科学的解释是：你太累了，烦恼很多，所以那种情况下，当你大脑神经醒来但肌体神经...

做梦应该相当于大脑在整理,在休息,不是等于没睡

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

第一，有时候睡一下就感觉太舒服，感觉睡了一下午了第二，不用想太多了，这是正常现象第三，我有时也是这样的，就是睡了一小会，感觉太有劲了

是心肾不交导致的。临床表现：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳呜，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。失眠．多梦．虚烦．遗精等症。多见于神经官...

一般不要轻易吃安眠**，会有依赖性，你可以在睡觉前出门跑跑步，当你有累的感觉，就可以睡个好觉啦，如果是因为工作压力大，可以旅旅游，放松放松心情

提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...