常年多梦疲劳，各种方法都试过，不好使。。。。每天晚上必做梦，白天的时候总是有累的感觉

那是神经衰弱的表现我也有过的，多吃些蔬菜例如：菠菜，胡萝卜

没大事，就是干活干的太累，多休息多睡眠，营养充足。

多去做一些自己喜欢的事，让自己忙一点，能在多认识一些朋友就更好了

长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，这就是...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你可能有神经裒弱，建议去看精神内科

是不是你的压力太大了,. 尽量让自己每天都能保持一下好的心情. 睡前不要想太多事情.平静下来,安心的进入睡眠. 这样就会好多了. 如果,心里每天都装着好...

晚上10:30睡觉，早晨6:30起床（正好是8个小时），而且按照中**学来讲，这也是符合自然规律的作息习惯，对于早上赖床，我告诉你一个中**学原理：只有长时间的...

做梦很正常，人实际上每天都在做梦，但如果睡的不好，会记得那些梦的，看来，你是睡眠不好，最好的方法，运动！

1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、...