睡觉天天晚上做梦'可以改善吗'早上睡醒都觉得有点累 都没有**生吗
你好,做梦是正常的生理现象,大多数人睡觉时都会做梦,只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思,夜有所梦,如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累,日间要避免焦虑和紧张情绪,睡前避免过度用脑,喝杯牛奶,伴着轻音乐入睡。如果仍不能改善的话,可以就诊神经内科看看是否需要用**来改善睡眠质量。
佚名
2024-06-08 08:07:08
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佚名2024-06-08 04:42:36
问我天天晚上睡觉都做梦 感觉早上起来都没睡醒
答睡觉前暗示自己要梦见自己的情人.做个美梦总比做个噩梦好.
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佚名2024-06-08 12:55:23
问每天晚上10点左右就睡觉了,但总是做梦,差不多每天都做,早上醒来觉得没有睡醒。怎么才能不做梦呢??
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-06-08 20:05:58
问天天晚上睡觉都做梦是不是一种病?能改善吗?
答每天晚上睡觉做梦是正常的,只是说你做梦证明你还没有达到深度睡眠,换一句话讲就是睡眠质量不高! 我也这样,经常做梦,所以,现在采取了一些措施: 1、睡觉前一小时喝...
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佚名2024-06-08 14:52:10
问我晚上睡觉老是做梦,没有一天不做的,第二天醒来很累。午睡时也做,有什么法子可以改善啊?
答我有段时间也是这样 每天都做梦 但是因为工作原因 不能没有精神 也是强打着精神 你把你做的梦试着和朋友说说 也许你心里有什么事牵绊着你 你总是放不下去 还忘...
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佚名2024-06-08 07:00:15
问先睡觉天天晚上都做梦!早上起来很累 有没有什么办法能解决?
答多活动活动,有空的时候去环境好的地方静养一下,放松心情.
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佚名2024-06-08 16:58:26
问我天天晚上睡觉做梦,。早上醒来感觉象没睡一样,起来好累,特别恋床!怎么做改善睡眠质量
答压力太大可能会引起睡眠质量的下降,建议睡前喝杯牛奶!睡醒好累又恋床,这不是毛病,我也会!!!前提是要有充足的睡眠时间。希望我的回答对您有帮助!
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佚名2024-06-08 22:07:16
问几乎每天晚上都做梦,睡醒以后比没睡觉还累,怎么办?
答看您描述的情况说明您是属于多梦的状况,说明睡眠质量比较差,可以喝夕颜饮调整下,帮助延长深度睡眠(也叫黄金睡眠)的时间。
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佚名2024-06-08 15:45:37
问晚上睡觉总做梦怎么办啊?而且第二天都能记得,早上起床后感觉很累,一点精神都没有。
答肠胃不好 或压力太大 都会做梦哦要学会减压
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佚名2024-06-08 08:00:00
问天天晚上睡觉都做梦是不是一种病?能改善吗?
答每天晚上睡觉做梦是正常的,只是说你做梦证明你还没有达到深度睡眠,换一句话讲就是睡眠质量不高!我也这样,经常做梦,所以,现在采取了一些措施:1、睡觉前一小时喝一杯...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问我晚上睡觉老是做梦,没有一天不做的,第二天醒来很累。午睡时也做,有什么法子可以改善啊?
答我有段时间也是这样 每天都做梦 但是因为工作原因 不能没有精神 也是强打着精神 你把你做的梦试着和朋友说说 也许你心里有什么事牵绊着你 你总是放不下去 还忘不掉...
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