睡着就做梦，怎么**治？

同志，你压力很大很大啊。。。我的症状不一样，我是晚上爬上床之后要等很久才能睡着。。睡觉切忌想事情。。越想越清醒。。最好是睡前去洗衣服什么的，累的半死，保证你趴上...

你好，这种情况考虑应该是神经性睡眠质量不好引起的，可以看看中**，喝点中**调理一下，应该没问题的，祝你健康。

做梦是人体正常生理反应，不用太在意的。放松心理就好。

我倒有一种方法，有的时候自己失眠的时候就这么做，你可以数数吗，12345……这样的数，没有办法咯，为了自己能睡着觉，也只能这样啊，试试吗

多喝点脑心舒

因为你的体质好，一般体质好的人都不怎么爱睡觉就像我一样。做梦也不是什么病，不用治，不用吃**，每天早上晚上多运动运动就可以了。

您好，如果多梦易醒，说明睡眠质量不好，平时有没有精神压力等因素影响？

1.爱问搜素《曲黎敏讲黄帝内经》，非常好的书，认真看。2.学习打坐，妄念太多。地藏孝亲网

做梦是睡眠质量不高，主要是压力太大，想的事情太多。睡觉前想一些快乐的事，做一些喜欢做的事情。然后睡觉前用温水泡泡脚，有助于提高睡眠质量。希望我的建议对你有所帮助...

现在人的压力越来越大，睡眠多梦已经成为常态，多梦的情况直接导致睡眠质量变差，甚至造成记忆力下降，注意力也不能够集中，非常影响生活和工作。引起多梦的原因有很多，如...