这几天老是心神不宁，白天睡觉还老做梦 晚上特精神 白天困的要死 这个是什么情况啊 知道的解释下

你睡眠质量不好，可以适当吃点安眠**调回来，但不要老是吃，会产生依赖

多梦是睡眠障碍的一种。如果有这种现象的时间不久，就不要在意，想得太多会形成暗示，反而不好；如果时间长久达到了二个月以上，则建议你到正规**院的精神科去看一看。

您好，晚上睡觉做梦白天没精神，说明您的睡眠质量较差，如果长期没有改善，则容易引发神经衰弱，建议您通过培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。养...

一是身体原因二是做梦是一种暗示或者引导

需要买点安神补脑的**物吃吃，先调节一下，再就是改善自己的睡眠环境。长时间出现这样的情况，可能导致神经衰弱

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

身体虚。烦心事想得太多,你应该,尽量少想哪些烦心事,放松自己,多吃有营养东西

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

这确实是你的精神作用。就是你在做了这个梦之后，就把这事放在心上了，每天晚上睡觉前都会想到这些事情，总想着今天可不要做这样的梦了。越是想入眠之后就越会梦到这些事情...

你有点肾虚表现，气不足，有空去看看老中**，吃几副中**估计就没事了（西**不要随便吃安神等**，西**伤害大，尤其是脑子这种事情。自己散散心，不要有太多压力，...