晚上睡觉经常做噩梦，白天精神不好，什么情况？

也许是你工作压力太大，不要太劳累了，睡觉时别想事情， 虽然食疗是可以调治失眠，但治疗失眠最关键的是心理因素，保持愉悦的心情，有好心态是治疗失眠的根本所在。 按你...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

有没有近视眼，多少度，年纪多大？

做梦是一种正常的生理现象，如果没有出现头晕不适，不需要治疗；影响到第二天的生活的情况下，可以适当服用神经调节剂考虑是神经衰弱，建议给予谷维素及b1、佳乐定、脑力...

一般睡眠时间在7小时左右是最佳的，可能你睡眠浅也有一定影响，适当的在白天运动量大些，晚上就好睡了

●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。 一项大型的流行病学研究证实， 过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么， 人在不同的年龄阶段到底睡...

建议诸恶莫作众善奉行，必然会夜梦安乐，诸事顺利。多做善事多发善心，也可以去寺院拜拜佛菩萨，或者参加放生活动。个人浅见仅供参考

睡觉的时候,不要想问题,让你的大脑休息一下.睡的时候,不要把手放在胸前或把被子盖在头上,因为这样呼吸不通畅,会引起做恶梦.

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

做恶梦一般有两个原因一是心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖电影也是诱因之...