晚上老做梦,白天呗困,怎么办?
晚上睡觉前先用温水泡泡脚,然后喝杯温的纯牛奶
坚持几天很有效果
坚持几天很有效果
佚名
2024-06-06 14:19:49
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 02:14:56
问最近老是晚上做梦,白天上班就困,怎么办?
答晚上要烫脚以强心改善循环。晚餐不要吃饱,要早吃,不要吃难消化的食物更不能吃夜宵避免睡眠时胃肠道**导致脑供血不足而伤害脑袋就要出现多梦现象。窗户要常开以更新空气...
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佚名2024-06-06 20:42:26
问好难受啊,每天晚上睡觉都做梦,白天上班又困的要死!怎么办
答哇,终于找到战友了,我也天天做梦啊,可是不影响第二天状态啊,你要实在不行就去**院拿点助睡眠的**吧
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佚名2024-06-06 04:42:09
问晚上老做梦白天困怎么办?
答有点神经衰弱,吃点安神的**就行,别熬夜,,,
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佚名2024-06-06 08:22:38
问晚上睡觉做梦,白天困的就像晚上没休息一样!怎么办?
答安眠**
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佚名2024-06-06 21:16:26
问我为什么晚上老是做梦,白天犯困
答做梦很多原因和不规律睡眠有关,最好按时规律睡眠时间,一般不应该超过晚上十点,越是睡觉晚越容易失眠多梦。
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佚名2024-06-06 02:30:24
问天天晚上做梦怎么办?能避免的了吗?感觉睡的很累,白天还困!怎么办!!
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-06 14:48:59
问白天明明很困,到了晚上却怎么也睡不着,怎么办?
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑...
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佚名2024-06-06 09:11:59
问晚上睡觉爱做梦白天又犯困怎么办
答杉失算靥缸范围腔
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佚名2024-06-06 02:18:13
问白天很困,到了晚上就总是睡不着怎么办
答白天很困,很想睡上一觉,但白天要工作,但工作又打不起精神,晚上要睡觉也睡不着,这确实让人受不了,我建议二步骤,一是晚上睡觉前泡热水脚,喝杯牛奶,不要看紧张刺激的...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问最近晚上爱做梦,白天困,睡不着?怎么办?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。经常听到有人说:"昨晚没有休息好...
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