晚上睡不着老做梦白天就困头疼怎么办-明月个性网

晚上睡不着老做梦白天就困头疼怎么办

睌上睡前用温水泡脚，水温要适中，水要泡过踝关节泡20分钟左右。自然会入睡，而且睡得香。

佚名

2024-06-07 08:40:33

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-07 16:01:30

问我晚上睡不着觉早晨四五点醒了就怎么都睡不着了晚上还做梦白天就头疼我22岁女怎么办啊

答
压力大了？总之是睡眠质量不好，睡前不要吃东西，喝一杯温水，泡泡脚，水温不要超过45度（感觉稍微有点温就可以了），如果不行买点茱萸放盆里泡脚，最重要的是睡前保持愉...
佚名

2024-06-07 08:22:38

问晚上睡觉做梦，白天困的就像晚上没休息一样！怎么办？

答
安眠**
佚名

2024-06-07 09:11:59

问晚上睡觉爱做梦白天又犯困怎么办

答
杉失算靥缸范围腔
佚名

2024-06-07 03:00:32

问头疼，晚上睡觉老做噩梦怎么办呀？

答
是不是房间通风不好。另外就是睡前不要想太多，最好散散步
佚名

2024-06-07 05:55:34

问晚上老是睡不着怎么办，白天还一直困

答
1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...
佚名

2024-06-07 02:18:13

问白天很困，到了晚上就总是睡不着怎么办

答
白天很困，很想睡上一觉，但白天要工作，但工作又打不起精神，晚上要睡觉也睡不着，这确实让人受不了，我建议二步骤，一是晚上睡觉前泡热水脚，喝杯牛奶，不要看紧张刺激的...
佚名

2024-06-07 13:55:06

问我儿子晚上睡眠不好/老做梦还偏头疼,怎么办）我儿子今年上高三，这几天睡眠老不好，做梦，白天头还疼，

答
不奇怪。梦是大脑休息不好的原因。
佚名

2024-06-07 08:00:00

问晚上睡觉头疼痛,还老做梦怎么办

答
典型的缺钙症状补钙，补镁，补c，补b缺钙会导致神经性偏头痛，还有多梦，睡眠质量差。钙镁除了能帮助我们的骨骼系统外，他还是心血管系统的舒缓剂，肌肉的舒缓剂，同时也...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问晚上老做梦白天困怎么办？

答
有点神经衰弱，吃点安神的**就行，别熬夜，
佚名

2024-06-07 08:00:00

问晚上总是睡不着。白天很困，怎么办？晚上的时候心里有点烦躁，白天眼睛一闭就睡着了…

答
你是习惯了。所以晚上尽量早点躺床上睡觉去

晚上睡不着老做梦白天就困头疼怎么办

问我晚上睡不着觉早晨四五点醒了就怎么都睡不着了晚上还做梦白天就头疼我22岁女怎么办啊

问晚上睡觉做梦，白天困的就像晚上没休息一样！怎么办？

问晚上睡觉爱做梦白天又犯困怎么办

问头疼，晚上睡觉老做噩梦怎么办呀？

问晚上老是睡不着怎么办，白天还一直困

问白天很困，到了晚上就总是睡不着怎么办

问我儿子晚上睡眠不好/老做梦还偏头疼,怎么办）我儿子今年上高三，这几天睡眠老不好，做梦，白天头还疼，

问晚上睡觉头疼痛,还老做梦怎么办

问晚上老做梦白天困怎么办？

问晚上总是睡不着。白天很困，怎么办？晚上的时候心里有点烦躁，白天眼睛一闭就睡着了…

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晚上睡不着老做梦白天就困头疼怎么办

问我晚上睡不着觉 早晨四五点醒了就怎么都睡不着了 晚上还做梦 白天就头疼 我22岁 女 怎么办啊

问晚上睡觉做梦，白天困的就像晚上没休息一样！怎么办？

问晚上睡觉爱做梦白天又犯困怎么办

问头疼，晚上睡觉老做噩梦怎么办呀？

问晚上老是睡不着怎么办，白天还一直困

问白天很困，到了晚上就总是睡不着怎么办

问我儿子晚上睡眠不好/老做梦还偏头疼,怎么办）我儿子今年上高三，这几天睡眠老不好，做梦，白天头还疼，

问晚上睡觉头疼痛,还老做梦怎么办

问晚上老做梦白天困怎么办？

问晚上总是睡不着。白天很困，怎么办？晚上的时候心里有点烦躁，白天眼睛一闭就睡着了…

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