做梦是浅睡眠还是深睡眠
亲爱的朋友,我是一个大夫,可以跟你聊聊。其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了,睡觉没休息好的缘故。应该说我们的整个睡眠过程中大脑都是一直在运动的,先是浅睡眠期,这个时期的梦是我们能够记住的,一般持续30分钟左右。接下来的深睡眠期,我们就彻底是无意识状态。从**学的角度来说,那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢,不要去想今天我又做了什么梦,根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话,那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神,最重要是不要超过11点休息,因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态,如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事,肯定是不利于你睡眠的。希望我的话对你会有所帮助,祝你一生健康。
佚名
2024-05-31 18:49:14
类似问题(10)
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佚名2024-05-31 13:41:35
问什么是1、2期浅睡眠和3、4期深睡眠?二者具体指睡眠的哪个阶段?是指做梦等等吗?
答一个健康的成年人一天内应该睡多长时间才能保证健康的需要,这是人们比较关心的问题。 有人会问:我睡十几个小时还不解乏,还觉得困倦,而有些人睡四、五个小时就精力充...
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佚名2024-05-31 09:31:34
问深度睡眠做梦还是浅度睡眠做梦?
答深度睡眠会浅度睡眠是交错进行的,大约10到15分钟换变一次。一般醒来时记得的梦,是你最后一次浅度睡眠时做的梦。小提示:在深度睡眠时醒来(一般是被吵醒),不管睡了...
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佚名2024-05-31 11:44:02
问做梦是属于深度睡眠还是浅度的
答一定是浅度睡眠。
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佚名2024-05-31 06:50:43
问什么是浅睡眠与深睡眠
答浅睡稍微有动静人会醒深睡则不会
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佚名2024-05-31 10:53:54
问解释下深睡眠和浅睡眠
答深睡眠是睡的很沉稳,没有较强的刺激不会产生起来的意念,浅睡眠是虽然人已经睡着但自己意念中还在醒,稍微有点动静就可做出起来的举动。人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期...
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佚名2024-05-31 16:36:17
问为什么浅眠比深眠多梦?如何知道自己是深眠还是浅眠?
答深眠的话你都不会知道你自己睡着了,大多不会做梦,就这样一直到醒,醒来之后很精神.浅眠可以分多种.可以是做很长的梦,梦中的场景很清晰;也可以是一边睡觉一边做着梦时...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问人为什么会做梦?做梦属于深睡眠还是浅睡眠?
答[][1]人为什么会做梦?梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的共同特性,第一就是睡眠...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问做梦是在睡眠的深睡眠阶段还是浅睡眠阶段? 如何使自己迅速进入深睡眠?
答你好,你说的这种情况,一般的有可能和您神经衰弱,导致的失眠,多梦的可能性较大的,可以适当的吃一些**物,和平时饮食生活注意来改善的 建议你可以适当的服用谷维素,...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问人类是深睡眠做梦还是浅睡眠做梦?如题 谢谢了
答深睡眠期也会做梦的 不过深睡眠时做的梦 你起床一般不再记得了 而浅睡眠期做的梦,如果在做梦的时候醒来 就会记得梦
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佚名2024-05-31 08:00:00
问什么叫快动眼睡眠,深睡眠,浅睡眠? 快动眼睡眠,深睡眠和浅睡眠发生在什么时候? 那做梦时是那种睡眠?
答人们入睡以后,一般要经过4个阶段和异相睡眠期。睡眠按其深浅程度可分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡,最后是异相睡眠期(快动眼睡眠)。第一阶段:入睡阶段。从昏昏欲睡开...
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