晚上睡觉老是做梦是不是身体有病```还是什么原因 啊？？？？？？
这是我在网上搜的,希望对你有帮助.
睡觉前用热水泡脚30分钟 之后用热水洗脸 泡脚的时候不要玩电脑、看电视 可以听听轻音乐放松自己。
①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。
④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种**。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就**诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了
睡觉前用热水泡脚30分钟 之后用热水洗脸 泡脚的时候不要玩电脑、看电视 可以听听轻音乐放松自己。
①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。
④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种**。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就**诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了
佚名
2024-06-04 04:14:28
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佚名2024-06-04 02:56:40
问我晚上睡觉老是做梦是什么原因
答您好！ 《造梦工厂》梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
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佚名2024-06-04 01:20:02
问请问晚上睡觉老是做梦，睡觉也常常都睡不好是什么原因造成的，是有什么病吗？
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-04 00:36:18
问晚上睡觉笑个不停，不是做梦，还有什么原因
答睡眠多梦，一般考虑气血亏虚，脑部供血供氧不足，或者工作压力，或者有什么不开心的抑郁的事情导致精神压力比较大，引起睡眠神经中枢紊乱引起。 一定注意放松心情，不要过...
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佚名2024-06-04 02:51:41
问晚上睡觉老是做梦，这是什么原因？长期晚上休息做梦会不会影响身体！
答神经衰弱 长期做梦休息就不好当然会影响身体！我以前也常做梦休息不好 不过后来喝了安神补脑液一周就好了。你也可以试一试
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佚名2024-06-04 06:35:08
问晚上总是做梦，请问这是什么原因啊？是不是身体体质不好？
答梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...
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佚名2024-06-04 18:50:00
问每天晚上睡觉都做梦，是不是身体有毛病
答睡觉要静，空
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佚名2024-06-04 08:00:00
问天天晚上睡觉做梦是什么原因啊？
答做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。减少做梦的方法有：1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。2、在睡前用纸笔记下你一天以来发生...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问请问晚上睡觉老是做梦，睡觉也常常都睡不好是什么原因造成的，是有什么病吗？
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佚名2024-06-04 08:00:00
问晚上睡觉老做梦是不是有病啊?
答可能你的精力过剩，在睡眠状态大脑还处于兴奋中，就很容易做梦了．还有睡觉时千万不要把手放在心脏上，因为心脏受压后会给大脑产生危险信号，大脑就会以做梦的形式告诉你有...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦，这是什么原因？长期晚上休息做梦会不会影响身体！
答神经衰弱 长期做梦休息就不好当然会影响身体！我以前也常做梦休息不好 不过后来喝了安神补脑液一周就好了。你也可以试一试
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