为什么，我一睡觉就会“做梦”？怎么都休息不好，每天都有黑眼圈？ 应该注意哪方面

精神压力太大了吧？梦是现实存在或是你潜意识的残留、白天最好别睡太多、睡前做点有氧运动、喝杯热牛奶、泡个脚

睡觉前听点舒缓的音乐，放松心情，再拿热毛巾敷敷眼，之后再涂点绮 魅 尔，那走 珠 精 华 笔按 按，这样吸 收非常好，也有助于血 液 循 环 流...

你这种情况 我也有。白天感觉好累也比较困啊……每天睡觉做梦可能还是因为白天想的事情太多了 试着让自己不要想太多，睡前放松心情。平时多喝水吃蔬菜水果，少吃或者干脆...

睡觉做梦是正常情况。睡觉分深睡眠浅睡眠两种状态交替出现，做梦都是在浅睡眠状态发生的，不会影响休息的，请你放心。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

病情分析：黑眼圈通常发生在生活作息不正常的人，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你这种情况 我也有。白天感觉好累也比较困啊…每天睡觉做梦可能还是因为白天想的事情太多了 试着让自己不要想太多，睡前放松心情。平时多喝水吃蔬菜水果，少吃或者干脆不...

我和你的症状是一样的，不管什么时间睡，睡多长时间都会做梦，好想每天都睡不够的样子。我问过老人，说是人身体虚弱的表现，要补血的。但是我买了阿胶来喝没怎么管用，然后...

黑眼圈是严重的睡眠不足和睡眠质量不好造成的；早点休息每天晚上；保持每天8小时睡眠；很快就过来的