睡觉总是做梦，睡不到

睡觉是人的正常行动，接合适当的睡觉，可以使得我们在做事情时都有足够的情神。一般正常睡觉时间中午午睡时在半个小时左右，晚上睡觉在七个小时间为宜。如此甚好！在你每次...

你好，你现在的症状考虑是睡眠质量不好引起的，需要口服调节神经的**物，注意休息，会改善症状，胃部的不适考虑跟饮食有关系需要注意饮食。

做梦梦多了，其实并不太好，第二天起床头晕晕的

可以多增加一些活动。和锻炼。也可以吃谷维素来治疗一下。

1 睡前喝温牛奶2 还有就是你太紧张了3 蔬菜水果大量补充，估计你有一段时间吃得比较少吧4 早餐要吃饱吃好，9点前一定要吃5 每周一至两次的慢跑或游泳，每次20...

你是压力太重了。好好放松下自己，找个双休日去大自然放松放松。要是能有个愿意听你倾诉的人就好了，你想说什么都可以。说自己想说的就ok了。还有，多看看书有助于睡觉，...

推荐多做些运动！睡觉前不要胡思乱想让脑袋一片空白！我基本就这样既是做梦了早上醒来也忘记了~

我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助，...

没事 不要把这个当回事 不要总去想你的梦 每个人都会做不只一个梦的 只不过有的人在他正在做梦的时候醒 有的人在他不做梦的时候醒 你可能是睡眠比较浅 然后有点声音...

如果在晚上休息时睡眠比较浅、多梦的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。指导意见：是可以服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素b1片调理一下，