我睡觉时能知道自己在做梦，该咋办-明月个性网

随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床**生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。**学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。

佚名

2024-06-07 14:07:46

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-07 12:21:45

问晚上睡觉多梦，我一直以来做梦超厉害，一睡觉就开始作梦，有时还知道自己知道在作梦。

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-07 09:26:12

问晚上睡觉做梦梦见自己最最最讨厌的人该咋办啊？

答
有时最讨厌的人会是你喜欢的人，周末快乐。
佚名

2024-06-07 17:24:04

问睡觉老做梦咋办

答
不要熬夜，不要给自己太大压力
佚名

2024-06-07 13:48:03

问有哪位网友知道睡觉天天做梦该怎么办啊？

答
睡觉前你可以喝杯牛奶，泡泡脚。但最主要的是，如果心里事情太多，你做梦就多，睡觉前要把身体调理好，把全身的肌肉放松，包括眼肌尽量的放松，不要想很多事情，只要高兴的...
佚名

2024-06-07 11:57:10

问女人27岁睡觉总是做梦该咋办

答
如果经常做梦，那是神经衰弱，得就**
佚名

2024-06-07 11:35:30

问怎样才能在做梦时知道自己在做梦?

答
进入自己梦里？你不是本来就在自己梦里吗？还是你要重新再做一遍以前的梦啊？那样的话现在可能还不行的吧。有时候我也会做一些知道自己是在做梦的梦呢。因为有的地方不对头...
佚名

2024-06-07 04:32:55

问为什么我睡觉做梦会知道自己在梦里

答
有时候我也是知道自己在梦里很爽的想干什么干什么 **放火、无恶不作都没人管你只要你想你就是超人（感觉有点向黑客帝国。。。）当你意识到自己...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问睡觉老做梦咋办啊

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问午睡时总做乱七八糟的梦还能知道自己在梦里

答
哈哈我也和你一样啊做梦是你思考的过程如果你梦见有人追你然后你就想：他不追我了，他不追我了，他马上就会不追你，我做梦事就知道自己是在梦里，你能感觉到的话说...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问我睡着的时候知道自己在睡觉，知道自己在做梦，但是很难醒来啊！

答
我也会这样

我睡觉时能知道自己在做梦，该咋办

问晚上睡觉多梦，我一直以来做梦超厉害，一睡觉就开始作梦，有时还知道自己知道在作梦。

问晚上睡觉做梦梦见自己最最最讨厌的人该咋办啊？

问睡觉老做梦咋办

问有哪位网友知道睡觉天天做梦该怎么办啊？

问女人27岁睡觉总是做梦该咋办

问怎样才能在做梦时知道自己在做梦?

问为什么我睡觉做梦会知道自己在梦里

问睡觉老做梦咋办啊

问午睡时总做乱七八糟的梦还能知道自己在梦里

问我睡着的时候知道自己在睡觉，知道自己在做梦，但是很难醒来啊！

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