睡眠障碍,一直做梦睡不好,一年多了,简直折磨的我快崩溃了！

缺乏锻炼身体，保持心情愉快，学会宽容，也可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下...

病情分析： 你好：这种情况考虑可能神经衰弱引起失眠多梦，建议注意饮食清淡.补充维生素，避免辛辣刺激饮食，不要饮用咖啡浓茶等，意见建议：可以适当口服b1b6谷维素...

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

增强体质补补身子

快速眼动睡眠行为障碍（rbd）是指以丧失快速眼动睡眠期肌肉弛缓并出现与梦境相关的复杂运动为特征的发作性疾病。 临床表现 ...

做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必要时可...

早

她既然那么放不下她的前男友，为什么他们不和好，还和你在一起呢。如果有一天她前男友想和她和好了，那她会放下你和他好吧。给她点时间吧，也给自己时间，冷静的想想，你是...

提议白天不要想太多，常常说日有所思，夜有所梦。磨牙是因为：1)精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的...

咱们是一样一样滴，只要闭眼，就伴随着做梦。这么多年了，我总结出几个小经验。干活，让自己累点，没活干就做家务，把家里也收拾干净了身体也活动了，要不就在晚饭后出去散...