我每次睡着都做梦...好累喔.....

睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来...

可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，自己调整一下。临睡前用热水泡泡脚，喝一杯热奶。另外，更重要的...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

可能是神经衰弱，出现的多梦等症状。可以在当地**生指导下服用谷维素片

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，...

那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^

多做做运动,可能的话就做做剧烈运动!不过也要依自己的身体情况而定!像我身体不舒服了,睡觉不香了什么的,我就去踢场球,让自己好好出出汗,回来洗个澡,休息!保证第二...

喝点安神补脑液试试，睡前喝，我买的一种吉林敖东牌的，还不错，才20几一盒！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

没有办法。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚...