我睡觉就做梦，而且一直都有，从小就是，二十多年了，就连午睡都做梦，从来没有睡着不做梦的时候，基本没

作息时间导致，11点之前睡，会好一点，不要起得太晚，否则细胞可能会功能衰弱

其实做梦是正常的。正常人睡觉都会做梦，这是很科学的。不过有的人醒了之后不记得了有的人会记得

调整好生物钟，早睡早起，白天不要太累，睡觉前应保持平静，不要做剧烈的运动或太兴奋，这样影响睡眠。做梦太多也不好。

吃点补脑滴** 经常那样不好滴我也和你一样睡觉滴质量好差 记忆力有点衰退你可以去**院 喊**生给你开点安神滴中** 长期吃再就是每天一定要锻炼养好习惯只要晚...

晚上睡前喝一杯热牛奶，也可以打点热水泡泡脚，睡前听听轻音乐这样很有助于睡眠哦。另外，每天早上上自习前，最好是能到操场上跑几圈，这样有助于血液循环，提高记忆力，要...

精神紧张压力大，或是肾虚

根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

睡觉做梦很正常的，只要不影响第二天的精神，就不用理它。

哪有从来不做梦的人，做梦很正常。要不哪来的周公解梦？周公就爱做梦。。哈哈

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...