天天睡觉睡不醒，一睡觉就做梦，有点时间就想睡觉，睡醒后脑勺特沉，怎么回事

其实每个人都会做梦，只是很多梦在人醒后不记得了。想调节睡眠可以用红枣泡水，这个挺管用。

都不用上班了，那晚上就十点睡觉就是，早晨起来的早，在睡就是，记得别睡太久，要不是睡不好。白天不是睡觉的好时候，把作息时间稳定基本就没有问题了

没有睡好觉，如果睡好了觉就不会做梦

你是不是压力大啊？试着放松下，然后早上多做运动，晚上睡觉时候在枕头附近放一个苹果有助于睡眠，但是还要从根上解决问题，我觉得是你压力太大，心事多，所以睡不着，建议...

典型的营养不良.也就是能量的恢复要么靠食物要么靠睡觉.你的身体已经选择了后者.赶紧补吧.

白天瞌睡的时候忍住不要睡，适量的做些运动，睡前喝点热牛奶，不要有太重的思想负担，睡觉前听些轻快放松，或者悠长的曲子，就会睡得很好啦。

考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比...

. 提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...

你这毛病和我媳妇差不多，首先解决胃的问题！都知道胃是要靠养的，平时可以吃一些干馍片山楂卷之类的！喝奶喝一些带有乳酸菌什么的，还有饮食健康规律一些！还有就是你的贫...

问题分析：你好，根据你的症状描述来看这是盗汗症状，这还是肝肾阴虚内热引起的这些症状，及时来补肝肾滋阴败火来调治吧意见建议：平时一定注意别熬夜，少吃油腻刺激性食物...