昨晚睡觉的时候，我睡着睡着好像做梦了又好像不是，我发现自己在宿舍里睡觉。我还听到苏文心叫我不要动。

你应该是在做梦，只是梦比较真实

典型的神经衰弱。有的时候表现出自己是睡觉的，但周围发生什么事都晓得，却不能动。这在**学上称为心肌供血不足所致。要想治疗，最好是别太劳累，也可以弄点轻补品吃吃。...

这个的话，你是最近睡午觉才有这种情况的吗。 还有只有睡午觉这样？晚上会这样吗？

你的身体休息了，但是你确定你的大脑休息了吗？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

这种情况常见的原因是学习紧张、压力较大导致，其主要表现就是睡眠不踏实，很难进入深睡状态。最好的办法是自己放松一下，调整好心态，或者多运动一下，舒缓压力。

(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡，因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果，相反，如果发觉你...

你这是民间所谓的“鬼压床”的现象，你在生活或工作中的压力太大了，现在最紧要的是把自己从使自己产生压力的事情中挣脱出来，不要顾及后果怎样，自己先缓过气再说！我也有...

应该头对头，脚对脚。

抽个时间和那些晚上不睡觉，爱玩爱闹的人说说，特别提醒一下自己睡觉时不要让他们打扰你，如果他们非要还是打扰你，你不妨跟他们爆发一回，让他知道你的厉害。