晚上睡觉做梦影响睡眠质量吗？

当然会影响了 不要太紧张 放松点 睡前一杯牛奶 睡的会更安稳一些 记得采纳啊

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

其实做梦是代表睡眠好。不做梦的人早上醒来会感觉很困，睡眠不足。

睡眠分浅睡眠期和深睡眠期，做梦又可以分为两种情况：第一种是入睡前意识漂移的幻觉状态，并非真正的梦境，这种情况发生在浅睡眠期，说明处于似睡非睡的状态。第二种是栩栩...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

神经衰弱，紧张，有心思无法解，压力大等都容易失眠多梦，平时要放松心情，早睡早起身体好

整夜都做梦肯定影响睡眠质量和身体健康。感觉很累就是明证。建议每天15分钟以上户外运动，另外可做15钟**，人工**或**椅、**床垫都可以，用足疗机也可以。内外...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

当然会影响了 不要太紧张 放松点 睡前一杯牛奶 睡的会更安稳一些记得采纳啊

做梦影响睡眠的、就如你所说的。醒来后和没睡一样。