最近晚上总是做梦,第二天清晨起来感觉特别乏力,做梦是不是影响睡眠?

多梦休息不好，应该是植物神经功能紊乱的原因，可以服用镇静安神类中**调理一下。

日有所思 夜有所梦。白天想事情太多，适当多点运动。

噩梦，易醒，睡不安稳，醒了就很难入睡了，是血虚不能养心，心不藏神，肝不藏魂．与你的体质以及生活习惯有关。你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小...

某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大...

日有所思 夜有所梦。白天想事情太多，适当多点运动。

你的情况 一般考虑是气血不足 血不安神引起的症状 可以采取中西**结合的方法调理 对症治疗<br>可以服用枣仁安神液 安神补脑口服液之类的**物 配...

你最近是不是特别累？为什么事情烦心啊？睡觉都成问题了，这样可不行，更加不能成为习惯啊！睡觉就安心的睡，把心放下，散散心，聊聊天，看看电视。晚上睡觉前冲个凉再睡觉...

晚上睡觉做梦肯定会影响睡眠的质量．因为在做梦的过程中其实大脑也是在不停的运动，其实说白了也就是说大脑根本就没有休息．也就是说你的神经系统也是在一直的工作 所以会...

没有必要因梦而吃**。人人都做梦。

人的大脑由很多的神经细胞构成，这些互相联系，又通过脊髓(脊柱)和全身的神经相连，使大脑能对身体内外的各种刺激作出反应，调节人的各种活动。睡觉时，人大脑中的神经细...