我有一个朋友，每天晚上做梦，有一两年，但一般不会在白天睡觉也良好的精神风貌。这是什么原因造成的？睡

梦乃人生座标之定位（多梦者，长寿）。

夜里睡觉出汗不 《盗汗》睡时汗出 醒时汗止 有着症状么 你是男的女的 **不 有没有五心烦热 下午身热不扬

给你个本人亲身经历的独家回答，你的心安定不安定决定你做不做梦，你的气脉运行顺不顺畅决定你醒了精不精神，人吃的不健康就会让脏腑负担大，引起人昏沉，夜里的梦就记不清...

睡前一杯牛奶，安神

你是否有纵欲、熬夜、**、久坐久视的不良习惯

胖人多打呼，如果是瘦人打呼就应该到**院检查一下看看上呼吸道有没有问题，尤其是鼻**部。查明原因才能治疗。

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。梦其实是我...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

是因为你你没有休息好，还有就是压力太大，适当的放松有助于缓解你的精神压力平时要注意多运动，多和朋友聚会，多向别人倾诉.

问你几个问题先？心理压力大吗？生活节奏快？性生活是不是太频繁？每天饮食是不是有规律？