晚上总是做梦,是什么原因呢?

做梦是人体生理的正常现象，大多数梦都会随着清醒而消失，但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要时间...

人的睡眠阶段分为四个时相，其中快速动眼阶段属于做梦的阶段。所以，实际上每个人每天基本上都是做梦的，之所以感觉总是做梦，原因在于在梦结束以后的5-10分钟之内大脑...

你好，我认为你是晚上大脑还在处于活动期，没有得到休息，心理学研究，日有所思夜有所想。

平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。...

1、保持情绪乐观;2、消除矛盾冲突;3、改变依赖思想。

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中**，一般可吃些养血安神的中*...

睡眠肯定是会做梦 但大多数人是记不起来的你的问题是由于你的睡眠深度不够 所以醒来时常常记得有 做梦所以你的问题和睡眠深度有关 而和做梦无关(可推测 或许你是个小...

做梦是每个人都会的，一个正常人在睡眠时会做3-8个梦，一般我们只会记得醒来前的那个，有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦；做梦只是一个人...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

多梦的原因 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚...