脑袋长期不清晰，整天昏昏沉沉，人也没精神，睡眠质量不好，老是做梦，就好像人在睡觉大脑没有休息一样，

这种情况不能算是病 通常称之为亚健康状态 你需要休息一下了 周末给自己一些放松的机会吧 到大自然中走一走 换换心境 不要总部工作的压力所困 平常也要注意劳逸结合...

不要喝牛奶，牛奶性寒，湿气重，晚上喝伤身体！

肾虚

睡前不要做剧烈的运动，该吃点核桃补补脑了，请个大仙给你算算，佩戴个玉石啊，风水摆件啊补补角啥的

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

我觉得像这种主要还是因为作息不正常导致的，晚上早点睡应该没问题的

休息一天，好好睡一觉，放松一下心情

病情分析：你的情况还是预防积极预防压力大的情况导致不适的情况，多喝水的指导意见：配合加强营养注意休息的，同时建议应该平时的情况配合加强交流或选择配合安神补脑液较...

是不是迷迷糊糊，对什么都没有感觉。似睡非睡

是正常的哦！