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天天晚上一睡觉就做梦,这样是一种病吗?求大神帮助

no可能是你压力太大.睡觉前多听一些轻音乐.还有睡觉前不要想太多事.你是不是睡眠很轻?有时候醒的特别早,很累却休息不过来? 如果是的话,说明你运动太少了,身体的肌肉比例降低,体能下降的表现,建议你坚持运动,快要睡觉的时候就不要做运动了,静静的看会电视什么的。祝你健康
佚名
2024-06-06 19:16:27
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