我不能缓解自己的压力，，休息不好，健忘，反应变慢，近两年口齿有点不清楚，睡再久也睡不醒，很爱做梦，

根据你的描述，从中**上分析考虑为心脾两虚。多由于压力过大或过于劳累，劳心伤神；或先天体虚，或久病大病之后等因素，引起气虚血亏而至。临床表现为：多梦易醒，头晕目...

熬夜，不睡觉就不会做梦了。 除非做白日梦。呵呵

第一，把自己的工作和作息时间安排好。第二，晚上睡觉前做些有意义的事情，不要胡思乱想。第三，可以适当的服用点**。按以上做法调试几天，看效果如何，不行再告诉我，我...

作为一个中**，我感觉你很可能撸多了，或者你压力大，如果排除了撸多了，就肯定压力大，要学会适当减压

你好：只是梦而已，南柯一梦。梦是假的，不必当真。有本书叫《周公解梦》，里面提到，梦与现实是往往相反的，也就是说现实生活中不可能发生的。我认为只是睡觉时，无意中胳...

是的，楼主可能最近身体不是太好，建议如下：1、注意饮食营养全面均衡，不要吃太油腻的东西，多吃清淡的食物；2、多多进行户外锻炼，不要太剧烈，每天能持续锻炼30分钟...

睡前吃个苹果.泡个热水脚满意请采纳

她肯定心理藏着不愿告诉别人的心事，心理压力过大，心理憋闷。体质也不好，缺乏活动量，改善方法就是让她诉出自己内心的不满、休息、运动，自然就好了，现在是消沉阶段，发...

第一：建议你不要总熬夜，23:00-3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对...

睡觉的时候做梦是因为“日有所思，夜有所梦”不要在睡觉的时候想事情，不要把一件事记在心头不放，保持一个好的心态。