烦死了，！烦死了！自从他跟我分手，每天都过不好，睡觉每天都做梦，弄得我好难过，有什么办法不梦到他？

失眠**可千万别吃哦那不是什么好**！常常做一些各种各样的梦那说明你压力很大！你把自己放松放松

``所谓日有所思，夜有所梦！白天不要想那么多不切实际的事，每天多锻炼一下，晚上就不会睡不好了！实在不行，就干点让自己觉得累的事！你是闲得胡思乱想吧··嘿嘿

白天不要太劳累 睡觉时注意心脏不要受压迫（冬天不要盖太厚重的被子，不要爬着或手压着心脏睡） 睡觉时注意脊椎不要受冷 睡觉前喝杯牛奶 满意请采纳

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

因为你还爱他，如果想放下他，那么再找一个你爱的人吧，这样就不必时时刻刻想着他了，也不用做梦梦到他了。

当然了，在一起走了三年的人怎么可能说忘就忘了呢？而且你们在一起经历了那么多的风风雨雨，这段感情的确值的珍惜，可你得看对谁！　　我觉得对爱最大的**就是背叛，这是...

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

交给时间来处理吧。所有的心痛和感觉都会随着时间而变淡的

你的睡眠质量不好。不是 因为你的梦。而是你的精神状态。梦大多是反映你的潜意识。也就是说，你要调整你的心理状态。你现在可能受某种东西的 困扰。你 要集中经历去解决...

可能是少阴病。心肾不交。试试黄连阿胶汤或安神补脑液。还有一个亲身感受，我是吃逍遥丸很管用，睡觉也安静、月经也顺。