最近老睡不好,一睡着就做梦,梦醒了就睡不着。这是什么原因
你好,一般都是日有所思,夜有所梦,考虑是因为你自己烦心事比较多,晚上睡觉的时候总想着,造成晚上睡不着,如果长期这样,会导致身体疲倦,免疫力各方面下降,所以必须及时调整
建议你要保持心情愉快,白天中午就不要睡了,为了晚上睡得香,白天锻炼身体或者工作尽量让自己累一点,还有晚上睡觉之前泡个热水脚,帮助睡眠,希望对你有帮助!
佚名
2024-06-05 05:48:58
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佚名2024-06-05 01:26:08
问女性睡眠不好的原因,我晚上睡不着,睡着也就是在做梦
答可能是白天太累了,最近有什么心烦的事情。工作学习压力比较大,可以尝试想些开心的事情,每天睡前泡泡脚。
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佚名2024-06-05 18:10:54
问一睡着就不停做梦,是什么原因
答那是你神经有点虚弱或是工作压力太重,多休息、多进补、多运动、多与朋友谈心。慢慢会好的。
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佚名2024-06-05 15:45:00
问睡眠不好,总是想打哈欠,还睡不着,就是睡着了,就总是做梦,一下就醒啦,这
答五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解...
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佚名2024-06-05 22:53:43
问为什么我最近老是睡不着睡着就做梦
答到我贴吧找--梦为何物
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佚名2024-06-05 15:51:35
问为什么最近老是做梦 梦醒了就睡不着了
答典型的神经衰弱,吃点谷维素或维生素b1调节一下,吃脑白金也可以改善睡眠。不行就吃安眠**“氯氮平”“氯肖西泮”“安定”都可以,用**后睡眠要规律,不过要**生开...
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佚名2024-06-05 08:49:47
问最近睡眠质量很差,一点点响声就会醒来,就睡不着了,要么就是睡着了老是做梦?
答根本原因是肾虚,表面原因是精神压力大,安神补脑液 等可以缓解,效果缓慢,需要长期服用;六味地黄丸治疗肾阴虚,可以买一盒试试,十几元,效果还不错;一般人误以为只有...
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佚名2024-06-05 13:58:13
问晚上睡不着睡着好做梦是什么原因
答冒昧的问一下 您今年多大了 要是年龄大了那就是更年期了 要是不是这样的情况 这有可能是抑郁症的前兆 去看一下**生吧 建议多听一些轻音乐 您信佛吗 要是的话可...
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佚名2024-06-05 17:13:37
问晚上睡觉突然醒来,之后就一直睡不着了,这是什么原因?
答调节失眠的办法有很多种,比如在睡觉半小时之前喝杯热牛奶,对调节睡眠有很好的帮助。可以洗热水澡或者泡脚,对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑,...
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佚名2024-06-05 04:36:14
问最近老是睡不着,要不睡着了就是一直做梦
答你是严重的失眠症状,不能靠吃安眠**来解决,因为吃安眠**有如下危害: 危害1容易成为习惯,甚至成瘾 服用**物时间越长,停**后补偿反跳越重,形成了**物依...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问最近老睡不好,一睡着就做梦,梦醒了就睡不着。这是什么原因
答你好,一般都是日有所思,夜有所梦,考虑是因为你自己烦心事比较多,晚上睡觉的时候总想着,造成晚上睡不着,如果长期这样,会导致身体疲倦,免疫力各方面下降,所以必须及...
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