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莪每天晚上老是做梦怎么解决?

首先做梦对身体没有太多伤害的,所以你不要为此太过担忧。其次你还记得自己的梦吗?如果记得你可以回想和体验当你梦到那些时你是什么样的感受?因为梦是情绪的体现,你的心情是什么样的呢?你怎么看待曾经经历过的事呢?你的累不仅仅是做梦做的累而是白天情绪在梦里的体现让你觉得累,比如焦虑、恐惧、愤怒、抑郁等负面情绪会让你做的梦很累。试着去感受和理解梦(如果自己可以做到的话)然后调整好自己的心情,这样才不会特别多梦,至少不会是个累人的梦:)祝福你~
佚名
2024-06-04 16:41:30
最佳回答
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  • 佚名
    2024-06-04 03:33:34

    每天晚上睡觉都做梦,怎么解决?好多年了

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  • 佚名
    2024-06-04 03:51:53

    怎样解决每天晚上睡觉都做梦的困扰?

    晚上睡觉做梦很正常,不要有心理上的压力,加强锻炼身体,多跟人接触,每天开心就会好的。

  • 佚名
    2024-06-04 23:20:08

    天天晚上做梦怎么解决?

    其实人每天都在做梦,只是并没有记下罢了,还是不要太过在意,如果真造成困扰就看看**生吧

  • 佚名
    2024-06-04 04:40:43

    怎么解决天天晚上做梦?

    做梦是白天思维的延续或者是期盼,所以睡前想想你的期盼或者希望(就是常说的失眠了),就会做梦了,不过有可能和现实是反的,所以,希望你夜夜做恶梦啊,呵呵呵记得采纳啊

  • 佚名
    2024-06-04 04:38:34

    看电视还长豆啊?为什么每天晚上都做梦 怎么解决啊?

    哪怕麽字?因为做梦是白天想墨子,晚上就做麽子梦,米的米的墨子关系撒,白天多想一些开心的事就行打

  • 佚名
    2024-06-04 08:00:00

    每晚都做梦要怎么解决?

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  • 佚名
    2024-06-04 08:00:00

    怎样解决每天晚上睡觉都做梦的困扰

    这是很正常的 适当的梦 能提高 睡眠的质量 梦主要产生在快速眼动时期 占睡眠时间的1/3 占人生时间的1/12 科学实验 梦境剥夺 回引起人急噪不安 只要是不是...

  • 佚名
    2024-06-04 08:00:00

    晚上做梦怎么解决?

    每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去,无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始!当你...

  • 佚名
    2024-06-04 08:00:00

    天天晚上做梦是怎么回事?怎么解决?

    其实没什么,就是白天太劳累了,所以晚上睡觉就会做梦了…建议你,每天多休息一会就没事了…我这阵子每天很累,每天晚上都做梦的…休息下就好了…谢谢采纳…

  • 佚名
    2024-06-04 08:00:00

    晚上老是做梦,说梦话,怎么解决啊

    梦其实是我们在睡眠时,大脑在部分功能关闭的情况下,对外界刺激(触觉,声音等)的解释和演绎。相对于白天,由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能,因此梦经常是不连续...