希望网友帮助，好久了每天起来去一次厕所，总是大便溏稀，而且晚上睡觉总是做梦。想问这是怎么回事，谢谢

睡觉做梦是很正常的，但是经常做梦，而且做的是噩梦的话，就会影响正常的休息了，休息不好是会影响机体正常的运转的，导致精神不振，气血不旺，头发无法从血液中获取足够的...

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥...

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。

想太多了 睡觉前喝杯牛奶吧 有助于休息好

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...

首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,...

晚上做梦也要看是在那个时间段 中**讲就的是经络 每个时间段代表不通经络的运作高峰 比如晚上十二点到两点是胆经 这时候做梦就是肝胆的问题 去看看中**吧...

压力太大了，要学会放松，不要老是让自己处于紧张的状态，再就是晚上睡觉前不要做剧烈运动，神经过度兴奋也会出现这种情况

你好，睡前饮水后出现夜尿增多，考虑是由于饮水较多、精神因素导致的，白天没有类似症状，一般问题不大。建议就**检查一下尿常规明确。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...