晚上总是做梦，第二天头特别的痛怎么办

冰糖百合银耳粥。百合可以安神。超视里有卖种小袋的。做法：百合、银耳先泡半个小时，然后放入冰糖正常煮粥即可，喜欢的话可以放一些雪梨，润喉，去燥。或者睡前喝杯牛奶，...

失眠原因太多了 你入睡前泡一下脚，会对睡眠有帮助 手可以压按一下肚脐眼几分钟，男逆时间，女顺时间转 当地有中**的话可以去进得专业的刮痧 晚上不要吃东西，让肠胃...

吃点酸枣胡里面的仁 希望采纳

我以前也是这样的，而且影响身体的健康。后来我就每天锻炼身体，就像练习跆拳道什么的，晚上回来洗了澡一觉就睡到大天亮，不过运动量不能太大，否则会适得其反的！

肩颈不好

整夜多梦，第二天乏力？看看屋中有什么摆设物品，直觉

建议去当地**院**就诊。

快中元节了，被灵性吸阳气了！如果信佛，可以念观世音菩萨的小房子超度，我十几年的颈椎病就是靠念了17张小房子把脖子上的灵性超度走了，一下子就好了的！

多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑...

在日常生活中调节好自己的情绪，让自己有一个健康的心理状态，在睡觉前听一些舒缓的轻音乐，也可以在枕边放一个新鲜苹果（能让你放松的空气清新剂也行）；检查枕头是否过高...